Toto je jednoznačne najlepšie a najvtipnejšie motivačné video na chudnutie po sviatkoch!

Bez ohľadu na pohlavie, poznáme to všetci. Vianoce sú už minulosťou, tie ďalšie v nedohľadne a pomaly sa vraciame do bežnej rutiny. Žiaľ, častokrát...

Ako sa menili trendy v cvičení za uplynulých 100 rokov? Budete prekvapené!

Každá žena túži vyzerať a cítiť sa vo svojom tele dobre. Na to, ako sa cítiť sebavedomo a fit však mysleli už aj dámy...

Nenechávajte desiatky eur vo fitnes centrách! Toto je rýchly a lacný spôsob ako ich obísť

Časy, kedy sme si v obchodoch kúpili jednu VHS-ku s opálenou fitnesskou v zarezanom úbore a cvičili pri jej predlohe dovtedy, kým sa úplne...
tréning float fit

Revolúcia vo svete fitness: S týmto cvičením posilníte celé telo a zbavíte sa stresu!

Je všeobecne známe, že vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) je veľmi účinný pri spaľovaní tukov a dá vašej kondícii poriadne zabrať. No ak sa rozhodnete...

Video: Babky z Poráča valcujú internet. Vo fitnes parku to rozbalili ako mladice!

V zdravom tele zdravý duch! Možno práve toto si povedala babička z Poráča, keď sa rozhodla otestovať fitnes stroje v parku. Spolu s o niečo mladšou kamarátkou to poriadne...

Pevný zadoček vďaka siedmim jednoduchým cvikom: Toto zvládne každá z vás!

Leto je síce dávno za nami, ale kto vraví, že pekné telo nemôžeme mať po celý rok? Ocení to aj váš partner a ak...
Jennifer Aniston strava

Nestarnúca Jennifer Aniston prezradila tajomstvo svojho dokonalého výzoru!

Obľúbená hollywoodska herečka Jennifer Aniston má už 47 rokov, no stále vyzerá (minimálne) o dvadsať rokov mladšie. Najkrajšia žena roku 2016 podľa časopisu People...

VIDEO: Stačí 12 minút denne a budete mať nohy ako bohyňa!

Aj vy ste už toto leto boli pri vode, no namiesto príjemného slnenia ste zvolili vychladené pivo v tieni so zahalenou tretinou tela? To...

Na dokonalý zadoček stačí jediný cvik. Je však dôležité, ako ho robíte!

Milé dievčatá, slečny a dámy. Máme tu jún, leto nám búcha na dvere a vy stále nie ste spokojné so svojou postavou? Jasné, je...

Video: Cvičenie môže byť aj zábava, stačí vám len fľaška vína

Chýba vám motivácia na cvičenie a občas si rada doprajete pohár dobrého vínka? Čo takto spojiť tieto dve činnosti dokopy? Že sa to nedá? Tieto cviky...

Japonská metóda chudnutia bez cvičenia. Odskúšaná aj v našich končinách!

Doktorka Fukutsuidziová sa roky špecializuje na správne držanie chrbtice a tela. Posledných desať rokov skúmala spôsoby, ktoré by ľudom pomohli spevniť chrbticu, brušné svalstvo, a...

Krásne a pevné prsia? Vďaka týmto jednoduchým cvikom ich budete mať ako z katalógu!

Ovplyvniť veľkosť svojho dekoltu prirodzenou cestou nedokážete, čo však môžete zmeniť je jeho pevnosť a tvar. Pravidelným cvičením na posilnenie prsných svalov sa vám...

Chcete spáliť 150 kalórií za 15 minút? Vďaka tomuto cvičeniu sa vám to podarí!

Nabrali ste po sviatkoch zopár kíl naviac? Je úplne prirodzené, že ste si počas nich dopriali, veď stôl sa prehýba pod toľkými rozličnými maškrtami a...

Sviatky sa skončili! Schudnite bez výhovoriek už teraz!

Aj VY sa po skončení Veľkej noci cítite nafúknutá, veľká a prejedená? Áno, sviatky žiadnej z nás neprospievajú. Napriek tomu, že sa snažíte jesť...

Návod pre ženy: Ako dať doternému násilníkovi po papuli?!

Žena je krehké, nežné stvorenie, ktoré by žiaden chlap nemal udrieť ani ružou. Bohužiaľ, po svete chodí množstvo násilníkov, ktorí čakajú len na to,...

Ako rozpustiť brušný tuk? Zabudnite na brušáky a robte toto!

Mnoho žien z celého sveta denne premýšľa, ako by sa zbavili nadbytočného tuku v oblasti brucha. Dnes pre vás máme výbornú správu. Brucho sa...

Video: Zacvičte si s vaším bábätkom a kilogrami pôjdu dole samé!

Že sa nedá počas materskej dovolenky schudnúť? Omyl! Čas, kedy sa venujete vášmu dieťatku, sa dá skvele využiť aj na cvičenie. Z videa sa môžete inšpirovať...

Chceme raz mať pevné zadky! Cvičte s nami, časť III.

Je to neuveriteľné, ale my aj naďalej pokračujeme v cvičení a hľadaní dokonale zdvihnutého zadku. Veríme, že sa nami inšpirujete a cvičíte spolu s...

Chceme raz mať pevné zadky! Cvičte s nami, časť II.

Ako sa prinútiť cvičiť a spevniť svoje telo? Tiež sme sa to pýtali. Pôvodne sme sa obávali, že aj keď vytvoríme prvú časť série ,,chceme raz...

Chceme raz mať pevné zadky! Cvičte s nami, časť I.

Už onedlho tu máme leto a horúcu jar, kedy odhodíme väčšinu oblečenia a na svetlo sveta vyplývajú všetky naše telesné nedostatky. My sme sa...

Najnovšie články