Krásne a pevné prsia? Vďaka týmto jednoduchým cvikom ich budete mať ako z katalógu!

Ovplyvniť veľkosť svojho dekoltu prirodzenou cestou nedokážete, čo však môžete zmeniť je jeho pevnosť a tvar. Pravidelným cvičením na posilnenie prsných svalov sa vám...

Pevný zadok za 11 minút denne? Triky od Zory Czoborovej zvládnete aj doma!

Slovenská priekopníčka v oblasti fitnessu prináša radu cvikov, určených pre rôzne partie tela. V letnom období sa mnohé dámy zaujímajú o to, ako sa...

Brucho ako z ocele a telo sťa bohyňa! Cvičiť sa dá aj v posteli, sledujte ako!

Poznáte to, blíži sa leto, plavková sezóna a my sa skutočne "snažíme" niečo spraviť s tým "sympatickým" telom, ktoré vidíme v zrkadle po krutej...

Neviete sa zbaviť veľkého brucha? Tento cvik vás zbaví prebytočného tuku!

Niektoré ženy majú problém najmä s pribúdajúcimi kilami na bruchu, u iných sa tuk sústreďuje skôr na boky a zadok. Všetko, samozrejme, závsisí od...

Video: Cvičenie môže byť aj zábava, stačí vám len fľaška vína

Chýba vám motivácia na cvičenie a občas si rada doprajete pohár dobrého vínka? Čo takto spojiť tieto dve činnosti dokopy? Že sa to nedá? Tieto cviky...

Video: Babky z Poráča valcujú internet. Vo fitnes parku to rozbalili ako mladice!

V zdravom tele zdravý duch! Možno práve toto si povedala babička z Poráča, keď sa rozhodla otestovať fitnes stroje v parku. Spolu s o niečo mladšou kamarátkou to poriadne...

Chcete spáliť 150 kalórií za 15 minút? Vďaka tomuto cvičeniu sa vám to podarí!

Nabrali ste po sviatkoch zopár kíl naviac? Je úplne prirodzené, že ste si počas nich dopriali, veď stôl sa prehýba pod toľkými rozličnými maškrtami a...

Už nikdy žiadne vrásky: Pošlite prvé známky starnutia na vašej tvári kade ľahšie!

Každá tvár ženy vypovedá úprimný príbeh o tom, kto ste a kým ste. Tvár neklame, odzrkadľuje sa v nej radosť, láska, hnev, únava i...
Jennifer Aniston strava

Nestarnúca Jennifer Aniston prezradila tajomstvo svojho dokonalého výzoru!

Obľúbená hollywoodska herečka Jennifer Aniston má už 47 rokov, no stále vyzerá (minimálne) o dvadsať rokov mladšie. Najkrajšia žena roku 2016 podľa časopisu People...

Verešová odhalila svoj TAJNÝ TRIK k dokonalej postave: Neuveríte, ČO robí na WC!

Andrea Verešová je jednou z najúspešnejších modeliek nášho šoubiznisu. To, akým spôsobom si udržiava vyšportovanú postavu, zaujíma väčšinu jej fanúšičiek a keďže sme to...

Milujete jedlo a nechce sa vám do fitka? TOTO je spôsob, ako si vyformovať postavu do plaviek!

Prvý jarný deň už máme dávno za sebou a leto sa k nám blíži doslova míľovými krokmi. Tiež však stále máte miesto dokonalej postavy hodnej...

Britney Spears sa dala na fitness: Speváčka vám ukáže, ako získate postavu snov!

Britney Spears zverejnila na svojom instagramovom profile video, kde si dáva naozaj "do tela". Ako blondínka sama uznala, pri deťoch to nie je vôbec...

Bakhar Nabieva: Fotky jej neskutočných nôh obleteli svet, videli ste však jej oči a jazyk? :O

Exotická kráska Bakhar Nabieva sa narodila v hlavnom meste Azerbajdžanu, Baku, no dlhodobo žije na Ukrajine. Túto neobvyklú fitnesku však celý svet pozná najmä...

Video: Šesť cvikov, ktoré vám vyformujú dokonalú postavu a môžete ich robiť v posteli!

Chcete mať dokonalú postavu, no nemáte dostatok peňazí na fitko? Odteraz vám už táto výhovorka nepomôže, pretože k vysnívanej postave nepotrebujete žiadne euro naviac....

ROZHOVOR: Monika Haklová je späť! Po Farme padla na dno, dnes je úspešná v zahraničí!

Monika Haklová sa zviditeľnila najmä vďaka účasti v reality šou Farma, neskôr pôsobila ako moderátorka známeho slovenského denníka a jej tvár sa objavila aj...

Video: Zacvičte si s vaším bábätkom a kilogrami pôjdu dole samé!

Že sa nedá počas materskej dovolenky schudnúť? Omyl! Čas, kedy sa venujete vášmu dieťatku, sa dá skvele využiť aj na cvičenie. Z videa sa môžete inšpirovať...

Chceme raz mať pevné zadky! Cvičte s nami, časť III.

Je to neuveriteľné, ale my aj naďalej pokračujeme v cvičení a hľadaní dokonale zdvihnutého zadku. Veríme, že sa nami inšpirujete a cvičíte spolu s...

Návod pre ženy: Ako dať doternému násilníkovi po papuli?!

Žena je krehké, nežné stvorenie, ktoré by žiaden chlap nemal udrieť ani ružou. Bohužiaľ, po svete chodí množstvo násilníkov, ktorí čakajú len na to,...

Sviatky sa skončili! Schudnite bez výhovoriek už teraz!

Aj VY sa po skončení Veľkej noci cítite nafúknutá, veľká a prejedená? Áno, sviatky žiadnej z nás neprospievajú. Napriek tomu, že sa snažíte jesť...

Ako sa menili trendy v cvičení za uplynulých 100 rokov? Budete prekvapené!

Každá žena túži vyzerať a cítiť sa vo svojom tele dobre. Na to, ako sa cítiť sebavedomo a fit však mysleli už aj dámy...

Nenechávajte desiatky eur vo fitnes centrách! Toto je rýchly a lacný spôsob ako ich obísť

Časy, kedy sme si v obchodoch kúpili jednu VHS-ku s opálenou fitnesskou v zarezanom úbore a cvičili pri jej predlohe dovtedy, kým sa úplne...

Najnovšie články