Už nikdy žiadne vrásky: Pošlite prvé známky starnutia na vašej tvári kade ľahšie!

Každá tvár ženy vypovedá úprimný príbeh o tom, kto ste a kým ste. Tvár neklame, odzrkadľuje sa v nej radosť, láska, hnev, únava i...

Chcete spáliť 150 kalórií za 15 minút? Vďaka tomuto cvičeniu sa vám to podarí!

Nabrali ste po sviatkoch zopár kíl naviac? Je úplne prirodzené, že ste si počas nich dopriali, veď stôl sa prehýba pod toľkými rozličnými maškrtami a...

Japonská metóda chudnutia bez cvičenia. Odskúšaná aj v našich končinách!

Doktorka Fukutsuidziová sa roky špecializuje na správne držanie chrbtice a tela. Posledných desať rokov skúmala spôsoby, ktoré by ľudom pomohli spevniť chrbticu, brušné svalstvo, a...

Chceme raz mať pevné zadky! Cvičte s nami, časť I.

Už onedlho tu máme leto a horúcu jar, kedy odhodíme väčšinu oblečenia a na svetlo sveta vyplývajú všetky naše telesné nedostatky. My sme sa...
Lucia Mokráňová

Mokráňová sa po pôrode vracia k tréningu: VIDEO s cvikmi pre všetky ženy!

Fitness trénerka Lucia Mokráňová sa stala koncom mája novopečenou maminou dcérky s nezvyčajným menom Tali. Už krátko po uplynutí šestonedelia prejavovala obrovskú túžbu znovu...

Pevný zadoček vďaka siedmim jednoduchým cvikom: Toto zvládne každá z vás!

Leto je síce dávno za nami, ale kto vraví, že pekné telo nemôžeme mať po celý rok? Ocení to aj váš partner a ak...

Nenechávajte desiatky eur vo fitnes centrách! Toto je rýchly a lacný spôsob ako ich obísť

Časy, kedy sme si v obchodoch kúpili jednu VHS-ku s opálenou fitnesskou v zarezanom úbore a cvičili pri jej predlohe dovtedy, kým sa úplne...

Brucho ako z ocele a telo sťa bohyňa! Cvičiť sa dá aj v posteli, sledujte ako!

Poznáte to, blíži sa leto, plavková sezóna a my sa skutočne "snažíme" niečo spraviť s tým "sympatickým" telom, ktoré vidíme v zrkadle po krutej...

Krásne a pevné prsia? Vďaka týmto jednoduchým cvikom ich budete mať ako z katalógu!

Ovplyvniť veľkosť svojho dekoltu prirodzenou cestou nedokážete, čo však môžete zmeniť je jeho pevnosť a tvar. Pravidelným cvičením na posilnenie prsných svalov sa vám...

Chceme raz mať pevné zadky! Cvičte s nami, časť II.

Ako sa prinútiť cvičiť a spevniť svoje telo? Tiež sme sa to pýtali. Pôvodne sme sa obávali, že aj keď vytvoríme prvú časť série ,,chceme raz...

Makáte na sebe? POZOR, týchto 5 cvikov ničí ženskú postavu!

Leto je za rohom, a tak sa mnohé z vás určite snažia využiť ešte posledné dni na to, aby zapracovali na svojej postavičke. Je...

Ako rozpustiť brušný tuk? Zabudnite na brušáky a robte toto!

Mnoho žien z celého sveta denne premýšľa, ako by sa zbavili nadbytočného tuku v oblasti brucha. Dnes pre vás máme výbornú správu. Brucho sa...
Jennifer Aniston strava

Nestarnúca Jennifer Aniston prezradila tajomstvo svojho dokonalého výzoru!

Obľúbená hollywoodska herečka Jennifer Aniston má už 47 rokov, no stále vyzerá (minimálne) o dvadsať rokov mladšie. Najkrajšia žena roku 2016 podľa časopisu People...

Nechce sa vám do fitka? Vďaka týmto vychytávkam môžete cvičiť aj doma!

Do fitka sa vám nechce, domácu telocvičňu ste si ešte zariadiť nestihli, poobede musíte bežať do obchodu... Väčšina z nás vie produkovať výhovorky tohto typu...

Bakhar Nabieva: Fotky jej neskutočných nôh obleteli svet, videli ste však jej oči a jazyk? :O

Exotická kráska Bakhar Nabieva sa narodila v hlavnom meste Azerbajdžanu, Baku, no dlhodobo žije na Ukrajine. Túto neobvyklú fitnesku však celý svet pozná najmä...

Sviatky sa skončili! Schudnite bez výhovoriek už teraz!

Aj VY sa po skončení Veľkej noci cítite nafúknutá, veľká a prejedená? Áno, sviatky žiadnej z nás neprospievajú. Napriek tomu, že sa snažíte jesť...

Video: Babky z Poráča valcujú internet. Vo fitnes parku to rozbalili ako mladice!

V zdravom tele zdravý duch! Možno práve toto si povedala babička z Poráča, keď sa rozhodla otestovať fitnes stroje v parku. Spolu s o niečo mladšou kamarátkou to poriadne...

Na dokonalý zadoček stačí jediný cvik. Je však dôležité, ako ho robíte!

Milé dievčatá, slečny a dámy. Máme tu jún, leto nám búcha na dvere a vy stále nie ste spokojné so svojou postavou? Jasné, je...

Cvičenie = trápenie? S týmito fit videami pôjdu kilá dole jedna radosť!

Leto už pomaly klope na dvere, ale predstava, že sa po zime máte obliecť do plaviek je vašou nočnou morou? Áno, kočky, aj našou!...

Milujete jedlo a nechce sa vám do fitka? TOTO je spôsob, ako si vyformovať postavu do plaviek!

Prvý jarný deň už máme dávno za sebou a leto sa k nám blíži doslova míľovými krokmi. Tiež však stále máte miesto dokonalej postavy hodnej...

VIDEO: Stačí 12 minút denne a budete mať nohy ako bohyňa!

Aj vy ste už toto leto boli pri vode, no namiesto príjemného slnenia ste zvolili vychladené pivo v tieni so zahalenou tretinou tela? To...

Najnovšie články