Ako rozpustiť brušný tuk? Zabudnite na brušáky a robte toto!

Mnoho žien z celého sveta denne premýšľa, ako by sa zbavili nadbytočného tuku v oblasti brucha. Dnes pre vás máme výbornú správu. Brucho sa...

Chcete spáliť 150 kalórií za 15 minút? Vďaka tomuto cvičeniu sa vám to podarí!

Nabrali ste po sviatkoch zopár kíl naviac? Je úplne prirodzené, že ste si počas nich dopriali, veď stôl sa prehýba pod toľkými rozličnými maškrtami a...

Japonská metóda chudnutia bez cvičenia. Odskúšaná aj v našich končinách!

Doktorka Fukutsuidziová sa roky špecializuje na správne držanie chrbtice a tela. Posledných desať rokov skúmala spôsoby, ktoré by ľudom pomohli spevniť chrbticu, brušné svalstvo, a...

Krásne a pevné prsia? Vďaka týmto jednoduchým cvikom ich budete mať ako z katalógu!

Ovplyvniť veľkosť svojho dekoltu prirodzenou cestou nedokážete, čo však môžete zmeniť je jeho pevnosť a tvar. Pravidelným cvičením na posilnenie prsných svalov sa vám...

VIDEO: Stačí 12 minút denne a budete mať nohy ako bohyňa!

Aj vy ste už toto leto boli pri vode, no namiesto príjemného slnenia ste zvolili vychladené pivo v tieni so zahalenou tretinou tela? To...
Jennifer Aniston strava

Nestarnúca Jennifer Aniston prezradila tajomstvo svojho dokonalého výzoru!

Obľúbená hollywoodska herečka Jennifer Aniston má už 47 rokov, no stále vyzerá (minimálne) o dvadsať rokov mladšie. Najkrajšia žena roku 2016 podľa časopisu People...

Nenechávajte desiatky eur vo fitnes centrách! Toto je rýchly a lacný spôsob ako ich obísť

Časy, kedy sme si v obchodoch kúpili jednu VHS-ku s opálenou fitnesskou v zarezanom úbore a cvičili pri jej predlohe dovtedy, kým sa úplne...

Na dokonalý zadoček stačí jediný cvik. Je však dôležité, ako ho robíte!

Milé dievčatá, slečny a dámy. Máme tu jún, leto nám búcha na dvere a vy stále nie ste spokojné so svojou postavou? Jasné, je...

Video: Šesť cvikov, ktoré vám vyformujú dokonalú postavu a môžete ich robiť v posteli!

Chcete mať dokonalú postavu, no nemáte dostatok peňazí na fitko? Odteraz vám už táto výhovorka nepomôže, pretože k vysnívanej postave nepotrebujete žiadne euro naviac....

Tajomstvo krásnych nôh odhalené: Zostava cvikov krásnej modelky vám zaručí dokonalú postavu!

Holanďanka Romee Strijd, svetoznáma modelka pochádzajúca z krajiny tulipánov, vám predstaví zostavu cvikov, ktorá urobí s vašim telom doslova zázraky. Celá postava bude už...

Chceme raz mať pevné zadky! Cvičte s nami, časť I.

Už onedlho tu máme leto a horúcu jar, kedy odhodíme väčšinu oblečenia a na svetlo sveta vyplývajú všetky naše telesné nedostatky. My sme sa...

Brucho ako z ocele a telo sťa bohyňa! Cvičiť sa dá aj v posteli, sledujte ako!

Poznáte to, blíži sa leto, plavková sezóna a my sa skutočne "snažíme" niečo spraviť s tým "sympatickým" telom, ktoré vidíme v zrkadle po krutej...

Návod pre ženy: Ako dať doternému násilníkovi po papuli?!

Žena je krehké, nežné stvorenie, ktoré by žiaden chlap nemal udrieť ani ružou. Bohužiaľ, po svete chodí množstvo násilníkov, ktorí čakajú len na to,...

Sviatky sa skončili! Schudnite bez výhovoriek už teraz!

Aj VY sa po skončení Veľkej noci cítite nafúknutá, veľká a prejedená? Áno, sviatky žiadnej z nás neprospievajú. Napriek tomu, že sa snažíte jesť...

Chceme raz mať pevné zadky! Cvičte s nami, časť II.

Ako sa prinútiť cvičiť a spevniť svoje telo? Tiež sme sa to pýtali. Pôvodne sme sa obávali, že aj keď vytvoríme prvú časť série ,,chceme raz...

Chceme raz mať pevné zadky! Cvičte s nami, časť III.

Je to neuveriteľné, ale my aj naďalej pokračujeme v cvičení a hľadaní dokonale zdvihnutého zadku. Veríme, že sa nami inšpirujete a cvičíte spolu s...

Pevný zadoček vďaka siedmim jednoduchým cvikom: Toto zvládne každá z vás!

Leto je síce dávno za nami, ale kto vraví, že pekné telo nemôžeme mať po celý rok? Ocení to aj váš partner a ak...

Toto je jednoznačne najlepšie a najvtipnejšie motivačné video na chudnutie po sviatkoch!

Bez ohľadu na pohlavie, poznáme to všetci. Vianoce sú už minulosťou, tie ďalšie v nedohľadne a pomaly sa vraciame do bežnej rutiny. Žiaľ, častokrát...

Video: Babky z Poráča valcujú internet. Vo fitnes parku to rozbalili ako mladice!

V zdravom tele zdravý duch! Možno práve toto si povedala babička z Poráča, keď sa rozhodla otestovať fitnes stroje v parku. Spolu s o niečo mladšou kamarátkou to poriadne...

Video: Zacvičte si s vaším bábätkom a kilogrami pôjdu dole samé!

Že sa nedá počas materskej dovolenky schudnúť? Omyl! Čas, kedy sa venujete vášmu dieťatku, sa dá skvele využiť aj na cvičenie. Z videa sa môžete inšpirovať...

Ako sa menili trendy v cvičení za uplynulých 100 rokov? Budete prekvapené!

Každá žena túži vyzerať a cítiť sa vo svojom tele dobre. Na to, ako sa cítiť sebavedomo a fit však mysleli už aj dámy...

Najnovšie články