Nohy sú jednou z najdôležitejších súčastí vášho tela najmä preto, že vás každodenne nesú po tomto svete. Nakoľko sú pravidelne namáhané, zaslúžia si vašu zvýšenú pozornosť. V tomto sychravom počasí ich môžete rozmaznávať pedikúrou, ktorú spojíte s teplými kúpeľmi. Nohy tak budete mať opäť ako v bavlnke!

O svoje ruky sa ženy pravidelne starajú návštevou manikérky, používaním krémov aj viackrát za deň a zatláčaním kožičky. Ako sú však na tom vaše nohy? Domácu pedikúru zvládne naozaj každá z vás. Je to ľahké, efektívne a skvele sa pritom zrelaxujete. Starostlivosť o vaše telo je dôležitá a to, ako ste sa o ňu v mladosti starali sa ukáže o pár rokov. Nevynechávajte preto ani nohy. Či už vás trápia otlaky, škaredé nechty, hrubá koža na pätách či pľuzgiere, doprajte si zázrak menom pedikúra.

pedikúraBudete potrebovať:

  • Malý lavór alebo kýbeľ
  • Morskú soľ do kúpeľa
  • Pemzu
  • Paličku na zatlačenie nechtovej kožičky
  • Pilník
  • Lak

Domácu pedikúru si spravíte v jednoduchých krokoch

Domáci kúpeľ

Napustite lavór teplou až horúcou vodou, pridajte morskú soľ alebo pár kvapiek aromatického oleja. Sadnite si pred telku a relaxujte. Ideálne je máčať nohy 10 minút. Po tomto kúpeli vám bude príjemne teplo, čo oceníte najmä v týchto chladných dňoch.

Brúsenie

Ak máte odvahu, môžete na odstránenie zhrubnutej kože použiť skalpel na nohy. Pre domáce používanie vám však odporúčame pilník s brúsnym papierom alebo penzu. Jemne prechádzajte po zhrubnutej koži a odstráňte ju. Nedrhnite príliš, aby ste sa neporanili.

Nechty

O nechty sa staráme predovšetkým v letných mesiacoch, no starostlivosť o ne neznamená iba lakovanie. Najdôležitejšie je strihanie. Zastrihnite ich vždy do rovna, nie do oblúka, aby vám nechty nezačali vrastať. Kožičku jemne zatlačte. Lak na nechty v zime nie je potrebný, ale ak si na neho potrpíte, smelo do toho. Najskôr dôkladne odstráňte starý lak a potom naneste nový. Na jeseň sú ideálne červené alebo tmavé odtiene.

Krémovanie

Krémovanie nôh je jedným z najzákladnejších aspektov, vďaka ktorému budete mať krásnu, jemnú pokožku. Existujú špeciálne krémy na nohy, ale postačí vám aj obyčajný. Dôležité je krémovať nohy každý jeden deň, nie len po pedikúre. Tak isto môžete namiesto krému použiť aj kokosový olej.

Pár tipov na záver

  • poproste partnera, nech vám nohy vymasíruje a tým si zabezpečíte príjemnú predohru k dokonalému večeru
  • krémujte sa každý deň
  • ak nemusíte nosiť opätky, nenoste ich
  • ak chcete mať stále svieže nohy, existujú špeciálne spreje, napríklad s výťažkom mäty
  • ak sú vaše nohy naozaj v zlom stave, spravte si na noc zábal. Použite suroviny ako med, tvaroh či olivový olej.

Foto: Pinterest