Niektoré ženy majú problém najmä s pribúdajúcimi kilami na bruchu, u iných sa tuk sústreďuje skôr na boky a zadok. Všetko, samozrejme, závsisí od typu postavy. My však pre vás máme riešenie, ktoré vám zaručene zabezpečí dokonalé krivky už za pár dní!

 

ANGLIČÁKY

Možno budete prekvapené, no tento cvik je mimoriadne komplexný. Precvičíte si ním celé telo, zapotíte sa, no najväčší účinok sa prejaví najmä na bruchu. Sústreďte sa na správne prevedenie cviku a pri 50. opakovaniach denne budete mať už po týždní bruško na nepoznanie.

Ako správne cvičiť angličáky?

Zdroj/Video: YouTube

AK SA VÁM ČLÁNOK PÁČIL, PODPORTE HO:
Simona
Som mimoriadne zvedavá s túžbou vedieť a poznať. Zabrdnem do akejkoľvek témy, ktorá zaujme moju pozornosť :)