Leto je za rohom, a tak sa mnohé z vás určite snažia využiť ešte posledné dni na to, aby zapracovali na svojej postavičke. Je však možné, že sa vo vašom tréningovam pláne nachádzajú i cviky, ktoré vás k ideálnej postave skôr oddialia než približia.

Ak navštevujete posilňovňu, častokrát sa možno necháte pri cvikoch inšpirovať pohľadmi na mužov zápasiacich s činkami. Nie vždy to však môže priniesť úrodnú pôdu – pri niektorých cvikoch neplatí, že v budovaní dokonalého tela pomáhajú mužom i ženám.

V istých partiách, kde chcú byť muži objemnejší a svalnatejší, totiž my ženy túžime byť naopak užšie a viac vytvarované. A práve nasledujúcich 5 cvikov, ktoré vo svojom videu vypichla česká trénerka Valerie Peršina, pravidelnými tréningami naše ladné krivky skôr rozšíria než zúžia. Pozor na to!

SLEDUJTE náš Instagram SLOVAKWOMANSK a dozviete sa horúce pikošky medzi prvými! Nájdete ho >>>TU<<<

Zdroj/Foto: YouTube