Už nikdy žiadne vrásky: Pošlite prvé známky starnutia na vašej tvári kade ľahšie!

Každá tvár ženy vypovedá úprimný príbeh o tom, kto ste a kým ste. Tvár neklame, odzrkadľuje sa v nej radosť, láska, hnev, únava i...

Cvičenie = trápenie? S týmito fit videami pôjdu kilá dole jedna radosť!

Leto už pomaly klope na dvere, ale predstava, že sa po zime máte obliecť do plaviek je vašou nočnou morou? Áno, kočky, aj našou!...

Tajomstvo krásnych nôh odhalené: Zostava cvikov krásnej modelky vám zaručí dokonalú postavu!

Holanďanka Romee Strijd, svetoznáma modelka pochádzajúca z krajiny tulipánov, vám predstaví zostavu cvikov, ktorá urobí s vašim telom doslova zázraky. Celá postava bude už...

Brucho ako z ocele a telo sťa bohyňa! Cvičiť sa dá aj v posteli, sledujte ako!

Poznáte to, blíži sa leto, plavková sezóna a my sa skutočne "snažíme" niečo spraviť s tým "sympatickým" telom, ktoré vidíme v zrkadle po krutej...

Video: Šesť cvikov, ktoré vám vyformujú dokonalú postavu a môžete ich robiť v posteli!

Chcete mať dokonalú postavu, no nemáte dostatok peňazí na fitko? Odteraz vám už táto výhovorka nepomôže, pretože k vysnívanej postave nepotrebujete žiadne euro naviac....

Toto je jednoznačne najlepšie a najvtipnejšie motivačné video na chudnutie po sviatkoch!

Bez ohľadu na pohlavie, poznáme to všetci. Vianoce sú už minulosťou, tie ďalšie v nedohľadne a pomaly sa vraciame do bežnej rutiny. Žiaľ, častokrát...

Ako sa menili trendy v cvičení za uplynulých 100 rokov? Budete prekvapené!

Každá žena túži vyzerať a cítiť sa vo svojom tele dobre. Na to, ako sa cítiť sebavedomo a fit však mysleli už aj dámy...

Nenechávajte desiatky eur vo fitnes centrách! Toto je rýchly a lacný spôsob ako ich obísť

Časy, kedy sme si v obchodoch kúpili jednu VHS-ku s opálenou fitnesskou v zarezanom úbore a cvičili pri jej predlohe dovtedy, kým sa úplne...
tréning float fit

Revolúcia vo svete fitness: S týmto cvičením posilníte celé telo a zbavíte sa stresu!

Je všeobecne známe, že vysoko intenzívny intervalový tréning (HIIT) je veľmi účinný pri spaľovaní tukov a dá vašej kondícii poriadne zabrať. No ak sa rozhodnete...

Zuzana Fialová predvádza skutočné umenie: Takto sa tancuje pole dance!

Keď sa povie "Pole Dance" (tanec pri tyči), väčšine ľudí sa vybaví nočný kabaret. Áno, aj to je súčasť jeho histórie, avšak v súčastnosti...

Video: Babky z Poráča valcujú internet. Vo fitnes parku to rozbalili ako mladice!

V zdravom tele zdravý duch! Možno práve toto si povedala babička z Poráča, keď sa rozhodla otestovať fitnes stroje v parku. Spolu s o niečo mladšou kamarátkou to poriadne...

Pevný zadoček vďaka siedmim jednoduchým cvikom: Toto zvládne každá z vás!

Leto je síce dávno za nami, ale kto vraví, že pekné telo nemôžeme mať po celý rok? Ocení to aj váš partner a ak...
couple workout, couple workout video, couple workout foto, cvičenie vo dvojici, efektívny spôsob cvičenia

Toto je spôsob, ako dať vášmu cvičeniu úplne nový rozmer! Objavte čaro Couple Workoutu.

Cvičenie, workout, fitness, bodybuilding... Nech už to nazveme akokoľvek, v každom prípade ide o činnosť, ktorá oslobodzuje dušu a posúva naše fyzické hranice na úroveň,...

30 minút denne: 3 série cvikov, ktoré vám vytvarujú dokonalú postavu!

To, že sa leto skončilo, ešte neznamená, že vaše telíčko nemôže vyzerať príťažlivo i pod svetrom. Aj keď ruku na srdce, chce sa vám (a,...
Jennifer Aniston strava

Nestarnúca Jennifer Aniston prezradila tajomstvo svojho dokonalého výzoru!

Obľúbená hollywoodska herečka Jennifer Aniston má už 47 rokov, no stále vyzerá (minimálne) o dvadsať rokov mladšie. Najkrajšia žena roku 2016 podľa časopisu People...

VIDEO: Stačí 12 minút denne a budete mať nohy ako bohyňa!

Aj vy ste už toto leto boli pri vode, no namiesto príjemného slnenia ste zvolili vychladené pivo v tieni so zahalenou tretinou tela? To...

Plank: 30-dňová výzva k pevnejšiemu telu. Poďte do toho!

Plan je cvik, z ktorého sa stal v poslednom období obrovský hit a ak ho nepoznáte, ide o veľkú chybu. Týmto jediným cvikom totiž spevníte...

Na dokonalý zadoček stačí jediný cvik. Je však dôležité, ako ho robíte!

Milé dievčatá, slečny a dámy. Máme tu jún, leto nám búcha na dvere a vy stále nie ste spokojné so svojou postavou? Jasné, je...

Video: Cvičenie môže byť aj zábava, stačí vám len fľaška vína

Chýba vám motivácia na cvičenie a občas si rada doprajete pohár dobrého vínka? Čo takto spojiť tieto dve činnosti dokopy? Že sa to nedá? Tieto cviky...

Cviky, ktoré vám vytvarujú poprsie, po akom ste vždy snívali!

Hrudník je jednou z najchúlostivejších častí tela, ktorú niektoré ženy nerady spomínajú. Či už sa vám zdá, že sú vaše prsia malé, príliš veľké...

Japonská metóda chudnutia bez cvičenia. Odskúšaná aj v našich končinách!

Doktorka Fukutsuidziová sa roky špecializuje na správne držanie chrbtice a tela. Posledných desať rokov skúmala spôsoby, ktoré by ľudom pomohli spevniť chrbticu, brušné svalstvo, a...

Najnovšie články