Od nás žien sa očakáva, že budeme vždy upravené a voňavé. Pravidelne sa sprchujeme, zdravo sa stravujeme, denne si meníme spodné prádlo a niekedy zápach nie a nie zmiznúť. Žiaľ, vôňu a zdravie vagíny používaním kozmetických prípravkov ovplyvniť nedokážeme. Do istej miery to však vyriešia správne zvolené potraviny. Viete, ktoré z nich ovplyvňujú arómu našej „mušličky“? 

Tieto potraviny vám pomôžu udržať prirodzene kyslé pH a zdravie vagíny:

  • Ovocie a zelenina
  • Celozrnné cereálie
  • Jogurty s živými kultúrami
  • Kyslá kapusta – je skvelým zdrojom probiotík
  • Brusnice – sú tiež prospešné pre močový mechúr a obličky
  • Ananás – údajne dokáže veľmi príjemne ovplyvniť vôňu aj chuť vagíny

Naopak, vyvarovať by ste sa mali konzumácii:

  • Silne aromatických potravín, ako je chren, cibuľa, cesnak, kari a iné aromatické koreniny
  • Štipľavých jedál
  • Sladkostí
  • Veľkého množstva mliečnych výrobkov
  • Červeného mäsa

Na čo však nesmiete zabúdať, je dodržiavanie pitného režimu.

Zdroj: Shutterstock, en.Wikipedia