Nebaví vás každodenný život, ktorý vediete? Ste nespokojná sama so sebou? Nie ste jediná! V dnešnej uponáhľanej dobe nie sú pojmy ako stres, úzkosť a depresia vôbec cudzie. Ľudia sa stále niekam ženú, aj keď na to nie je dôvod. Žiaľ, byť v strese je dnes trend. No nie vždy je správne kráčať s dobou a byť poslušnou ovečkou v stáde!

Teraz sa skúste zamyslieť – používate často nasledujúce vety? „Musím sa rýchlo najesť, lebo nestíham, …rada by som s tebou porozprávala, ale veľmi sa ponáhľam, …chcela by som sa tomu venovať, ale na to nemám vôbec čas.“ Vraj áno? Pokoj, nie je to len vaša chyba, ste jednoducho produktom svojej doby…

Dobrodružstvo s názvom „Šťastný život“!

Existuje veľa príručiek a receptov, ako viesť šťastný plnohodnotný život. Záleží len na vás, čo si z toho zoberiete k srdcu. Meniť zaužívaný stereotyp nie je vôbec jednoduché, preto nezúfajte, ak sa vám to nebude dariť hneď od začiatku. Nie nadarmo sa vraví, že zvyk je železná košeľa.

Oddych, relax a energia.

Rady nad zlato pre krajší život plný energie:

1. Zoznamujte sa s novými ľuďmi

2. Získavajte nové vedomosti

3. Cestujte

4. Prekonávajte svoj strach

5. Prechádzajte sa (nepleťte si to s „utekám do práce“, „idem na nákup“) bez akéhokoľvek cieľa

6. Stretávajte sa s ľuďmi, ktorí vo vás veria a podporujú vás

7. Zaoberajte sa svojím telom (vhodné sú rôzne telesné cvičenia, tanec, plávanie, sauna)

8. Uvoľnite emocionálny priestor (spomeňte si, ako sa cítite, keď dokážete odpustiť a s niekým sa zmieriť)

9. Povedzte „nie“, keď to chcete povedať a povedzte „áno“, keď sa vám chce povedať „áno“

10. Robte to, po čom vaše srdce túži

Myslíte si, že sa to ľahko píše, ale ťažko uskutoční? Život predsa nie je „jednofarebný“ a dopredu určený. Už nehľadajte dôvody prečo nie, začnite hľadať dôvody prečo áno! Vy ste generál v tejto bitke, tak si ukradnite chvíľku pre seba. Svet sa preto nezrúti a vám to len prospeje. :)

Zaraďte rýchlosť a vydajte sa do obľúbenej destinácie „Šťastný život“ !

Foto: pixabay.com

Ivana
Hrdá východniarka, ktorú upokojuje zelená farba. Slovensko považuje za nádhernú krajinu s neskutočným kultúrnym bohatstvom. Miluje prírodu, vôňu lesa, naše veľhory a folklór. Keby mohla, chodí aspoň jeden deň v týždni v kroji :). Nikdy nesúdi knihu podľa obalu.

KOMENTÁRE

Please enter your comment!
Please enter your name here