Leto je síce dávno za nami, ale kto vraví, že pekné telo nemôžeme mať po celý rok? Ocení to aj váš partner a ak náhodou žiadneho nemáte, možno motyka práve teraz vystrelí. A aby ste si “vymakali” krásny zadoček, nemusíte vôbec nikam chodiť.

Nedávno sme vám predstavili príbeh jednej lásky. Lásky nielen muža k žene, ale spoločnú lásku k športu a fitnes. A práve Patris z tejto úžasnej dvojice vám ukáže, že cvičiť sa dá aj doma. Ak sa hanbíte nabehnúť do fitka alebo naň nemáte dosť času, toto je pre vás tá správna cesta. Dôležité je neodkladať začiatok a vytrvať. Pekný, oblý a pevný zadoček na seba nenechá dlho čakať. Tak čo, milé dámy, idete do toho s nami?

7 účinných cvikov na zadok v pohodlí domova

Foto: Pinterest | Video: Youtube

Maťa
Nechýba jej bulharský temperament a s vášňou sa púšťa do nových vecí. Miluje knihy, čokoládu a fitnes. S otvorenou náručou prijíma adrenalínové výzvy a rovnako aj tie žurnalistické.