Poznáte to aj vy? Priateľ či manžel celú noc chrápe a vy nie a nie zaspať. Ak sa vám to predsa len nakoniec podarí, jeho chrápanie vás čoskoro znova zobudí. Nezúfajte, máme pre vás dobrú správu. Vašim bezsenným nociam môže byť koniec!

Položme si otázku, čo spôsobuje chrápanie? Sú to zväčša hlieny v hrdle a na prieduškách či upchaté nosné dutiny. Chrápanie tiež zapríčiňuje nadváha a konzumácia alkoholu. Aby sme chrápaniu predišli, je potrebné očistiť dýchací systém od hlienov. Existuje na to jednoduchý domáci recept, ktorý však pozná iba málokto.

Vyskúšajte tento jednoduchý recept aj vy a uvidíte, že výsledok sa dostaví čoskoro.

Potrebujeme:

  • 2-3 cm dlhý čerstvý zázvor
  • 2 mrkvy
  • 2 jablká
  • 1/4 citrónu

Príprava:

  • ošúpte mrkvu a zázvor, z citróna odstránte kôru
  • jablká nešúpte, iba ich dobre umyte
  • všetky suroviny dajte do mixéra a poriadne rozmixujte (môžte pridať trocha vody)

Takto pripravený nápoj dajte vypiť partnerovi pár hodín pred spaním. Zmes je bohatá na vitamín C, čo prečistí dutiny a zázvor v nich zníži tlak. Mrkva s jablkom zasa očistia oblasť nosných dutín od hlienov a nečistôt. Samozrejme, výsledky sa nedostavia po prvom raze, no ak sa nevzdáte, cca po týždni by ste mohli dosiahnuť vytúžený efekt ničím nerušenej noci! :)

Zdroj: gratulki.cz, gipchy.com | Foto: clinicalsleep.com

AK SA VÁM ČLÁNOK PÁČIL, PODPORTE HO:
Tomas Po
Klasický typ mladého chalana, ktorý sa zaujíma o šport, ženy a peniaze. Rád si vypijem dobre vychladené pivko s partiou správnych ľudí, s ktorými pokecám s a naučím sa novým veciam, pozberám nové názory na určité veci a spravím si vlastný úsudok.