Túžite sa zbaviť nadbytočných kilogramov, ktoré sa na vás držia ešte od Vianoc? Rozmýšľate nad tým, že začnete cvičiť, no stále sa k tomu neviete odhodlať? Určite ste počuli veľa rôznych mýtov o cvičení, ktorým ste doteraz verili a mysleli ste si, že sú pravdivé. No sklameme vás, nie sú.

Ako často treba cvičiť? Prečo vzniká svalovka? Čo jesť počas cvičenia? Na tieto otázky nie sú jasné odpovede, pretože každý tvrdí niečo iné a vznikajú tak rôzne mýty. Prestaňte im konečne veriť a naučte sa rozlišovať pravdu. Toto je deväť najčastejších situácií, v ktorých sa ľudia veľmi mýlia.

Zdroj/Foto: Brightside.me

Adka
Ambiciózna študentka žurnalistiky, ktorá miluje písanie článkov, čítanie kníh a varenie. Náladová, no priateľská a ochotná komukoľvek pomôcť.

KOMENTÁRE

Please enter your comment!
Please enter your name here